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一般社団法人日本ヒューマン
スキル教育推進協会 
Human skills education

幸せの定義って?! human skills

幸せの定義って?! 幸せになるための心理学・カウンセリング・ヒューマンスキル

幸せの定義

あなたにとっての幸せって何ですか?


皆さんにとって幸せって何ですか?

夢を叶えること?

お金持ちになること?

好きな人と結婚すること?

みなさんそれぞれ様々な考えやイメージをお持ちだと思います。


私自身もかつては

ああなったら幸せだな

こうなったら幸せたろうな

と色々と外側の条件を考えたり、イメージを描いたりしていました。


しかし、カウンセラーという仕事に就き、様々な人の悩みや相談に向き合ううちに、少し考えが変わって来ました。


ご相談に来られる方の中には、

結婚もして、子どももいて、お金も充分持っているのに、幸せと思えない方。

子どもの頃から憧れていた仕事に就いて、社会的成功をおさめたけれど幸せと思えない方。

好きな人と晴れて結婚したのに、毎日不安でいっぱいの方。


など様々な方がいらっしゃいます。


このような方は、他の人が羨むような生活だったり、毎日を過ご しているのに、当の本人は幸せを感じられない、毎日何処か満たされなかったり、場合によっては鬱病を患っていたりするのです。


その一方で私が子供の頃を思い出してみると、近所に住んでいた友達のおばあちゃんは、家でつくった煮物を持っていったりすると、いつも「ありがたいのー」「ありがたいのー」と言って喜んでいました。


地域の人たちと温泉旅行に行った時もおばあちゃんは「ありがたいのー」と言って喜んでいました。



経済的に決して裕福とは言えなかったと思いますが、おばあちゃんはいつも「ありがたいのー」と言って嬉しそうだったのを記憶しています。


このように考えてみると、私たち人間にとって幸せとは、、お金があるとか、結婚してるとか、何がある、何がないといった外側の条件ではなく、幸せとは、「その人が幸せだと感じられること」、内側の問題であると言えるのではないでしょうか?


皆さんは今生きていることが幸せだと感じられていますか?

ご飯が食べられことを幸せだと感じられていますか?

何気ない毎日の中に幸せを感じられていますか?


私たちは幸せになろうとして、つい外側の条件や豊かさばかり求めてしまいがちです。


そして足りないことばかりを意識して、不平不満を感じがちです。


毎日当たり前のように過ごせる時間への感謝を忘れ、嫌なことがちょっとあっただけで自分はツイてない、なんて思ってたりします。


本当の幸せとはあなたが幸せだと感じられる心の状態なのです。


夢を叶えるために努力をすることも大切です。

良い成績をとるために一生懸命勉強することも大切です。

キレイになるためにメイクの練習をすることも大切だと思います。


でもそういった努力と共に、幸せを感じることの出来る心・感謝出来る心を磨くということも忘れないでください。


どんな些細なことにも幸せを感じられる心を持つことが、世界で一番幸せになれる方法なのです。



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